ПОЗИТИВНОТО МИСЛЕНЕ – Част 2
Практическо позитивно мислене

Спрете позитивното мислене - то ще ви депресира!

Виж Позитивното мислене – Част 1

Какво искаш?
- Да бъда по-щастлив!

Как точно си представяш твоето щастие?
- Да се разхождам, да пътешествам, да прекарвам повече време със семейството, да излизам с приятели.

Кога го искаш?
- Възможно най-скоро (всички отговарят така :)

От какво се нуждаеш?
- Време и пари (80% отговарят така)

Имаш ли тези ресурси?
- Не!

Искаш да кажеш, че нямаш никакво време и абсолютно никакви пари?
- Имам събота и неделя и сравнително малко пари.

Имаш ли ресурсите, за да се разхождаш?
- Да!

Имаш ли ресурсите, за да прекарваш събота и неделя със семейството?
- Да!

Имаш ли ресурсите за да пътешестваш?
- Не!

Имаш ли ресурсите за да излизаш с приятели?
- Да!

Как можеш да си набавиш допълнително време?
- Мога да ставам по-рано и да закусвам със семейството; Мога да се прибирам навреме и да вечерям с тях;

Какви са възможностите в твоята работа за гъвкаво работно време и дистанционна работа?
- Ами, има такава възможност - предполагам, че мога да работя от вкъщи 1 ден седмично.

За какво ще го използваш този ден?
- Ще приготвям вечеря и ще помагам на децата с домашните. (рядък и прекрасен отговор)

Как може да си набавиш допълнително пари?
- Не знам. (най-честият отговор)

Питал ли си работодателя си как може да това да се случи?
- Не. Мога да отделям всеки месец средства, за да събера за пътешествие.

Обикновено е с увеличаване на качеството или количеството работа. Какво може да направиш за да си повишиш качеството на работа?
- Мога да се науча. (термин, специфика)

Какво може да направиш за да си повишиш количеството?
- Да работя повече часове.

Това ще бъде в разрез с желанието ти за повече време, по какъв друг начин можеш?
- Ами, да се науча да организирам сегашните си задачи по-добре, имам нужда.

Чудесно! Какво ще направиш още утре за твоето щастие?
1. Ще се прибера навреме за вечеря, а утре ще стана малко по-рано за да закусвам със семейството си;
2. Ще се обадя на приятелите ми за да се видим
3. Ще говоря с работодателя си за възможностите, които има за повишаване на качеството ми на работа.
4. Ще се науча да организирам по-добре работата си, за да мога да отмятам повече задачи;
5. Ще организирам 1 ден седмично да работя от вкъщи;

Много добре! Кажи ми какво ще направиш този уикенд.
1. Ще поканя приятели на гости за съботен обяд
2. Ще се разходя из Витоша със семейството ми;
3. Ще направя спестовен план за пътешествие и ще обсъдя със семейството ми къде да бъде то;

Вярвам, че в следващите часове ще имаш поне още 10 идеи как да бъдеш по-щастлив! Успех!

Това е малка част от доста по-голям списък с въпроси, които трябва да си зададете и неща, които трябва да направите, но ако не сте го правили досега е достатъчно.

Автор: Снежана Иванова, Мениджър „Управление на стреса“